DHA（二十二碳六烯酸Docosahexaenoic acid）是一种分布在人体各处的长链ω-3脂肪酸。更特别的，它还是大脑和眼睛视网膜的主要构成脂肪和心脏的重要组分。不断积累着的研究数据表明DHA对母亲和孩子都扮演着十分重要的角色。特别之处在于，DHA对优化婴幼儿大脑、眼睛和神经系统的发育非常重要，而且还保障这一个健康的妊娠过程。我们将研究DHA在孕期和哺乳期对健康和发育所起重要作用的有关 报告（请参照参考文献目录中）中的精粹部分摘录出来并罗列如下：
DHA 是大脑和眼睛（视网膜）中含量最多的脂肪酸。DHA分别约占大脑和眼睛中所含的ω-3脂肪酸的97%和93%。
DHA对保护婴幼儿在子宫中和整个婴幼儿期的健康的视觉和智力发育非常重要。
母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，因为DHA天然存在于母乳中。
在孕期通过胎盘、出生后通过母乳的方式帮助婴幼儿从母体中获得成长所需的DHA。
专家组建议孕期和哺乳期妇女每日的DHA摄入量应为200-300毫克。
在北美地区的孕期和哺乳期妇女的DHA实际摄入量平均每天约为60-80毫克，仅是推荐摄入量的20-40% 。
对母体DHA的补充会增加母亲血液中和母乳中的DHA浓度。这样，就相应提高了胎儿和母乳喂养的婴儿血液中的DHA浓度。
母乳中较高的DHA浓度是与婴幼儿较快的环境适应能力相关的（采用Brazelton新生儿行为评估量表-BNBAS-检测新生儿的行为适应能力。）
- 在哺乳期对母体DHA的补充为了孩子们在智力发育方面所带来的好处包括：
- 在2岁半时精神运动能力获得了提高（如眼-手的协调能力）。
- 在5岁时注意力集中度获得了提高。
一项研究通过采用Harvard中心为风险分析设计的风险-收益分析统计模块估算出每天增加1g母体对DHA的摄入量，就会使儿童的智商增加1.3个点。
在妊娠期补充DHA可以延长妊娠时间，而这母子都有益。迄今为止，对大量研究报告的后期分析表明对母体DHA的补充能使妊娠时间平均延长1.6-2.6天，更接近于一个完整的妊娠期。其中一项研究甚至表明对妊娠期的延长可达6天。