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Fatos

O ácido docosa-hexaenóico, ou DHA, é um ácido graxo poliinsaturado ômega-3 (PUFA) encontrado no corpo inteiro. Ele é uma importante gordura estrutural encontrada no cérebro e nos olhos, responsável por até 97% das gorduras ômega-3 totais no cérebro e até 93% das gorduras ômega-3 em uma parte específica do olho, a retina. Ele também é um componente essencial do coração. Inúmeras pesquisas confirmam que todos, dos bebês aos adultos e aos mais velhos, podem beneficiar-se de um consumo regular de DHA alimentar.

  • O DHA é responsável por até 97% das gorduras ômega-3 totais no cérebro
  • Estudos de pesquisa confirmam que todos, de bebês a idosos, podem se beneficiar de um consumo regular de DHA alimentar
  • A dieta típica norte-americana contém menos do que 100mg de DHA por dia, bem abaixo da quantidade recomendada
  • Os peixes não produzem seu próprio DHA e EPA. Estes provêm das algas em sua cadeia alimentar

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  • Tori Schmitt, MS, RDN, LD - 11/20/17

    Os melhores lanches para viagens de carro

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DHA a cada idade

O ácido docosa-hexaenóico, ou DHA, é um ácido graxo poliinsaturado ômega-3 (PUFA) encontrado no corpo inteiro. Ele é uma importante gordura estrutural encontrada no cérebro e nos olhos, responsável por até 97% das gorduras ômega-3 totais no cérebro e até 93% das gorduras ômega-3 em uma parte específica do olho, a retina. Ele também é um componente essencial do coração. Inúmeras pesquisas confirmam que todos, dos bebês aos adultos e aos mais velhos, podem beneficiar-se de um consumo regular de DHA alimentar.

Saiba mais sobre os benefícios à saúde do life'sDHA

  • CÉREBRO SAUDÁVEL
  • OLHOS SAUDÁVEIS
  • CORAÇÃO SAUDÁVEL

O ômega-3 DHA é naturalmente encontrado no corpo inteiro, sendo mais abundante no cérebro, nos olhos e no coração. Assim como o cálcio é essencial na formação de ossos fortes, o DHA assegura que as células no cérebro, nos olhos, no coração e em outras partes do sistema nervoso se desenvolvam e funcionem corretamente ao longo de todos os estágios da vida.

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