Adultos

DHA para adultos

Desde o nascimento, o ácido docosa-hexaenóico, o DHA, é um componente crucial para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos . Ele continua apoiando a função cerebral e ocular por toda a vida. De fato, o DHA é uma importante gordura estrutural e funcional encontrada no cérebro e nos olhos, sendo também um componente crucial do tecido do coração e do sistema cardiovascular. O DHA é uma das gorduras ômega-3 recomendadas pela Associação Americana do Coração e pelas Recomendações Dietéticas da USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) para uma boa saúde cardiovascular. Os ômega-3s são um dos nutrientes mais estudados de todos os tempos, com aproximadamente 30.000 publicações científicas relacionando-os a inúmeros benefícios para a saúde diferentes. De fato, um estudo que forneceu 900 mg de DHA algal por seis meses sugere que a suplementação de DHA neste nível pode apoiar a memória de adultos saudáveis de 55 anos ou mais.

* Baseado em um estudo clínico utilizando 900 mg de DHA/dia durante seis meses em adultos saudáveis com uma leve queixa sobre a memória.

DHA na dieta

À medida que a conscientização sobre a importância do DHA continua crescendo, mais atenção está sendo dada ao fato de que os adultos podem ter a necessidade de suplementar sua dieta diária com DHA. Em média, a típica dieta norte-americana contém menos do que 100 mg/dia, bem abaixo da quantidade mínima recomendada por grupos de especialistas ao redor do mundo. Uma conscientização crescente sobre as fontes alimentares de DHA e a inclusão do DHA em certos alimentos fortificados e suplementos estão facilitando às pessoas incluir esse importante nutriente em sua dieta diária.

Lista das alegações de saúde aprovadas na UE de acordo com a Regulamentação 1924/2006. Mais informações estão disponíveis em http://ec.europa.eu/nuhclaims/.

  • DHA e EPA contribuem para a manutenção da pressão arterial normal
  • DHA e EPA contribuem para a manutenção dos níveis normais de triglicerídeos no sangue
  • DHA contribui para a manutenção da função cerebral normal
  • DHA contribui para a manutenção dos níveis normais de triglicerídeos no sangue
  • DHA contribui para a manutenção da visão normal
  • EPA E DHA contribuem para a função cardíaca normal
  • A ingestão do ácido docosa-hexaenóico (DHA) contribui para o desenvolvimento visual normal de bebês até 12 meses de idade
  • A ingestão materna do ácido docosa-hexaenóico (DHA) contribui para o desenvolvimento cerebral normal do feto e dos lactentes
  • A ingestão materna do ácido docosa-hexaenóico (DHA) contribui para o desenvolvimento ocular normal do feto e dos lactentes

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