事实

二十二碳六烯酸,或DHA,是一种存在于人体的多不饱和欧米茄-3脂肪酸(PUFA)。DHA是在大脑和眼睛中发现的一种主要结构脂肪,在大脑中占总欧米茄-3脂肪的97%,在眼睛的特定部位——视网膜中占欧米茄-3脂肪的93%。DHA也是心脏的一个重要成分。大量的研究证实,每个人(从新生儿到成年再到老年)都能从经常摄入膳食DHA受益。

  • 在大脑全部欧米茄-3脂肪中,DHA的含量高达97%
  • 研究证实每个人(从新生儿到老人)都能从经常摄入膳食DHA受益
  • 常见的美式饮食每日仅提供不到100mg的DHA,这大大低于推荐摄入量
  • DHA和EPA并非鱼类自身产生,而是通过它们食物链中的藻类获取 
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    • Elizabeth Somer, RD - 10/18/16

      远见性饮食

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    DHA在每个年龄段的作用

    二十二碳六烯酸,或DHA,是一种存在于人体的多不饱和欧米茄-3脂肪酸(PUFA)。DHA是在大脑和眼睛中发现的一种主要结构脂肪,在大脑中占总欧米茄-3脂肪的97%,在眼睛的特定部位——视网膜中占欧米茄-3脂肪的93%。DHA也是心脏的一个重要成分。大量的研究证实,每个人(从新生儿到成年再到老年)都能从经常摄入膳食DHA受益。

    详细了解life'sDHA对健康的好处

    • 健康的大脑
    • 健康的眼睛
    • 健康的大脑

    DHA欧米茄-3分布于人体的各个部位,其中在大脑、眼睛和心脏中最丰富。就像钙对强健骨骼必不可少一样,DHA能确保大脑、眼睛、心脏和其它神经系统中的细胞在人生各个阶段的正常发育和工作。

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