Niños

DHA para los niños

El DHA es importante para el desarrollo y la función cerebral y ocular a lo largo de todas las etapas vitales. Entre el nacimiento y los cinco años de edad, la masa encefálica aumenta 3,5 veces. Durante este tiempo, es fundamental que los bebés y los niños consuman cantidades suficientes de DHA en su dieta para favorecer este periodo de rápido crecimiento y desarrollo cerebral.

El DHA proporciona una serie de importantes beneficios para la salud de los niños:

  • Contribuye a una correcta función cognitiva*
  • Contribuye al desarrollo y la función cerebral y ocular*
  • El estudio DOLAB (Docosahexaenoic Acid (DHA) Oxford Learning and Behavior) publicado en la revista científica PLOS One ha demostrado que, en niños de entre 7 y 9 años con dificultades de lectura, una dieta sana de 600 mg diarios de DHA puede ayuda a mejorar su capacidad de lectura, memoria y comportamiento.

Por qué es importante dar DHA a sus hijos

Los niños norteamericanos solo consumen diariamente entre 30 y 50 mg de DHA. No es extraño que los niños consuman menos DHA, ya que los alimentos que lo contienen de forma natural se limitan a las vísceras y el pescado azul, algo que los niños pequeños no suelen comer con frecuencia. Además, unos malos hábitos de alimentación o una dieta no equilibrada, así como las alergias alimentarias, hacen que a los padres les resulte difícil garantizar el aporte óptimo de DHA a sus hijos.

Afortunadamente, a medida que aumenta la concienciación sobre la importancia el DHA, se está prestando más atención a los beneficios que puede aportar a los niños el hecho de aumentar el contenido de DHA en su dieta diaria. El conocimiento cada vez mayor de las fuentes alimentarias del DHA y la inclusión de DHA en las leches de continuación/preparados para lactantes y ciertos alimentos fortificados facilitan que personas de todas las edades, también los niños, puedan obtener este importante nutriente en su dieta diaria.

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