Children

어린이를 위한 DHA

DHA는 인생의 어느 단계에서나 뇌와 눈의 발달 및 작용에 중요하지만 특히 출생 후 2년과 유아기 시절에 특히 중요합니다. 출생부터 5세 사이에 인간 두뇌의 총질량은 약 3.5배나 커집니다! 이 시기의 영유아와 어린이는 적정량의 DHA를 섭취해야만 빠른 두뇌 성장과 발달 기간을 지탱할 수 있습니다.

DHA가 어린이의 건강에 미치는 효용은 중요하면서도 다양합니다.

  • 정상 인지 기능 지원*
  • 뇌와 눈 발달과 기능 지원*
  • PLOS-One Journal 에 게재된 DHA 옥스포드 학습 및 행태(DHA Oxford Learning and Behavior, or DOLAB) 실험에서는 읽기 능력이 부족한 7~9세 어린이에게 매일 DHA 600mg가 포함된 건강한 식단을 제공하면 읽기와 암기, 행동이 개선될 수 있음을 밝혀냈습니다.

어린이에게 DHA가 중요한 이유

미국 어린이의 하루 평균 DHA 섭취량은 30~50mg입니다. DHA 적정량 미만이지만 뜻밖의 결과는 아닙니다. 천연 DHA는 내장육과 고지방 생선에 많은데 아이들은 이런 음식을 잘 먹지 않기 때문입니다. 게다가 아이들은 입맛이 까다롭고 식습관에 균형이 잡혀있지 않은 데다 식품 알레르기까지 있는 경우가 많아 부모가 DHA 적정량을 챙겨주기가 힘듭니다.

다행히도 DHA의 중요성에 대한 인식이 높아지고 있고 어린 아이들이 매일 DHA를 섭취하면 좋다는 사실 또한 점점 더 큰 공감을 얻고 있습니다. DHA 식품원에 대한 인식이 향상되고 DHA가 포함된 성장기용 우유/유아용 조제품 및 이런 성분이 강화된 식품도 등장하면서 연령을 불문하고 누구나 이 중요한 영양소를 매일 섭취하기가 용이해지고 있습니다.

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