life’sDHA®뉴스

  • 임신 기간에는 영양 결핍이 흔하기 때문에 모든 예비 엄마에게는 영양가 있는 식단이 필수적입니다. 그중에서도 채식주의 엄마에게 영양가 있는 식단은 더욱 중요합니다. 수상 경력에 빛나는 상급 공인 영양사인 Melanie McGrice가 소개하는 건강한 채식주의 임산부를 위한 핵심 영양소 네 가지에 대해 알아봅니다.  더 읽기
  • 많은 어머니들이 보살펴야 하는 대상은 자녀만이 아닙니다. 인생의 후반기 동안 건강한 습관을 유지해야 하는 부모님도 보살펴야 합니다. 여러분이 부모님을 보살피고 있다면, 아래 기사를 읽고 중요한 영양분인 오메가 3가 사랑하는 가족의 건강을 유지하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보십시오.  더 읽기
  • Abbie Gellman, MS, RD, CDN - 09/14/18

    맛도 좋고 몸에도 좋은 도시락

    8월과 9월은 여름이 지나감과 동시에 아이들이 다시 학교에 가는 터라 부모가 바빠지는 시기입니다. 건강하고 맛있고, 무엇보다 아이들이 잘 먹는 점심 도시락을 준비하기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 정식 영양사 겸 요리사 Abbie Gellman이 영양가 있는 도시락을 준비하는 비법을 알려드립니다.  더 읽기
  • Melanie McGrice, RD - 01/22/18

    강화식품: 건강한 식습관의 일부

    여러분은 매일 섭취하는 제품 중 많은 수가 강화식품이라는 사실을 아마 잘 모르실 겁니다. 그만큼 강화식품은 선진국의 식생활에서 큰 비중을 차지하게 되었습니다. 강화식품이 어떻게 건강한 식습관의 일부가 되는지 읽어보세요.  더 읽기
  • Tori Schmitt, MS, RDN, LD - 11/20/17

    궁극의 장거리 자동차 여행 간식 패키지

    홀리데이 시즌을 맞아 여행을 떠나시나요? 여행을 갔다고 해서 가족의 영양 관리를 뒷전으로 미루지는 마세요. 토리 슈미츠 이학 석사(MS) 겸 공인영양사(RDN)가 여러분의 다음 여행을 보다 건강하게 만들어 줄 궁극의 장거리 자동차 여행 간식 패키지 아이디어를 알려 드립니다.  더 읽기
  • 아이들에게는 모든 식사가 튼튼하고 건강한 신체를 만들기 위한 중요한 기회입니다. 건강한 오메가-3 DHA 섭취를 포함하고 있는 어린이를 위한 일일 식단 예시를 자세히 읽어 주세요.  더 읽기
  • Tori Schmitt, MS, RDN, LD - 07/19/16

    여름날 좋은 간식 섭취 방법 9가지

    날이 더워지면서 달고 크림이 많은 냉동 디저트나 고당분 음료수를 즐기는 분들이 많을 겁니다. 이는 더위는 식힐지 몰라도 영양 측면에서는 좋지 않습니다. 그래서 올 여름 지켜야 할 간식 섭취 방법 9가지를 소개합니다.  더 읽기
  • 식이 요법에 대한 믿음에는 나름의 유효 기간이 있습니다. 유행하는 식이 요법이나 웹에서 떠돌아다니는 소문에 관한 진실을 과학적으로 밝힌 후에도 잘못된 믿음은 쉽사리 사라지지 않습니다. 영양 분야에서 흔히 떠도는 잘못된 생각을 알려드리겠습니다.  더 읽기
  • 무엇을 먹고 어떻게 보충해야 하는지 등 아동의 영양에 대한 정보가 넘쳐 나는 가운데 어떻게 하면 건강한 아이를 키울 수 있는지 확신을 갖기가 힘듭니다. 2010년 미국인 건강 및 영양조사(National Health and Nutrition Examination Survey)  더 읽기

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