30 Jul 2019

청색광, 태양, DHA가 포함된 여러분의 식단이 가진 공통점은 무엇일까요? 그것은 바로 여러분의 눈입니다. 그렇습니다! 청색광, 태양 그리고 건강한 지방 모두 여러분의 눈 건강에 영향을 미칩니다. 청색광과 눈 건강에 관한 세 가지 사실이 무엇인지 알아보세요. 더 읽기

30 Apr 2019

임신 기간에는 영양 결핍이 흔하기 때문에 모든 예비 엄마에게는 영양가 있는 식단이 필수적입니다. 그중에서도 채식주의 엄마에게 영양가 있는 식단은 더욱 중요합니다. 수상 경력에 빛나는 상급 공인 영양사인 Melanie McGrice가 소개하는 건강한 채식주의 임산부를 위한 핵심 영양소 네 가지에 대해 알아봅니다. 더 읽기

27 Feb 2019

채식주의자 식단은 기존의 서구 식단에 비해 심장병 위험이 낮은 편이지만 심장 질환의 일부 위험 요인은 증가하고 있습니다. 따라서 채식주의자로서 본인의 심장 건강을 미리 살펴보아야 합니다. 더 읽기

25 Jan 2019

많은 어머니들이 보살펴야 하는 대상은 자녀만이 아닙니다. 인생의 후반기 동안 건강한 습관을 유지해야 하는 부모님도 보살펴야 합니다. 여러분이 부모님을 보살피고 있다면, 아래 기사를 읽고 중요한 영양분인 오메가 3가 사랑하는 가족의 건강을 유지하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보십시오. 더 읽기

14 Sep 2018

8월과 9월은 여름이 지나감과 동시에 아이들이 다시 학교에 가는 터라 부모가 바빠지는 시기입니다. 건강하고 맛있고, 무엇보다 아이들이 잘 먹는 점심 도시락을 준비하기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 정식 영양사 겸 요리사 Abbie Gellman이 영양가 있는 도시락을 준비하는 비법을 알려드립니다. 더 읽기

15 Feb 2018

우리 몸의 오메가-3 수치를 측정할 수 있는 방법이 있다는 걸 아시나요? 공인영양사인 토리 슈미츠(Tori Schmitt)가 어떻게 오메가-3 수치를 측정했는지 알아보세요. 더 읽기

05 Feb 2018

life’sDHA™와 life’s™OMEGA를 통해 식물성 DHA와 EPA를 제공하는 회사를 만나 이 회사의 연구원들이 미세 조류가 몸에 좋은 중요한 지방의 원천이란 사실을 어떻게 발견했는지 알아보세요. 더 읽기

22 Jan 2018

여러분은 매일 섭취하는 제품 중 많은 수가 강화식품이라는 사실을 아마 잘 모르실 겁니다. 그만큼 강화식품은 선진국의 식생활에서 큰 비중을 차지하게 되었습니다. 강화식품이 어떻게 건강한 식습관의 일부가 되는지 읽어보세요. 더 읽기

14 Dec 2017

뭘 먹을 때마다 내가 선택한 음식이 환경에 어떤 영향을 줄 수 있는지 궁금하십니까? 여러분이 혼자가 아닙니다. 등록 영양사 Melanie McGrice가 지속 가능한 식습관에 대한 간단한 세 가지 요령을 알려드립니다. 더 읽기

20 Nov 2017

홀리데이 시즌을 맞아 여행을 떠나시나요? 여행을 갔다고 해서 가족의 영양 관리를 뒷전으로 미루지는 마세요. 토리 슈미츠 이학 석사(MS) 겸 공인영양사(RDN)가 여러분의 다음 여행을 보다 건강하게 만들어 줄 궁극의 장거리 자동차 여행 간식 패키지 아이디어를 알려 드립니다. 더 읽기

09 Oct 2017

아이들에게는 모든 식사가 튼튼하고 건강한 신체를 만들기 위한 중요한 기회입니다. 건강한 오메가-3 DHA 섭취를 포함하고 있는 어린이를 위한 일일 식단 예시를 자세히 읽어 주세요. 더 읽기

21 Aug 2017

사람의뇌는거의 60%가지방으로이루어져있기때문에오메가3가필수장기인뇌건강과밀접하게연관되어있다는사실은놀라운일이아닙니다 더 읽기

18 Jul 2017

가임기이거나, 아이를 가지려고 노력 중이거나, 이제 막 임신 사실을 알게 되었다면 건강에 좋은 식사를 하면서 임산부용 건강보조식품을 섭취하면 산모와 태아에게 필요한 필수 영양소를 공급하는 데 도움이 됩니다 더 읽기

15 Dec 2016

만나는 사람들의 이름을 잊는 경우가 얼마나 잦습니까? 좌절감이 일고 당황스런 일입니다. 그렇죠? 더 읽기

21 Nov 2016

"하루 중 가장 중요한 식사"로 오랫동안 중요성을 인정 받고 있는 아침식사는 양질의 영양소를 갖춘 맛있는 음식을 먹기에 좋은 기회입니다 더 읽기

29 Sep 2016

재미로 달리기를 하든, 수영 시합을 하든 발레 무용을 하든 우리 몸은 움직일수록 건강해집니다. 동시에, 운동을 하면 더 읽기

12 Sep 2016

노인성 황반변성(Age-related macular degeneration, AMD)은 중심 시력 상실을 일으키는 질병으로 이 병을 앓는 환자들은 글을 읽거나 사람의 얼굴을 알아보는 데 어려움을 겪습니다 더 읽기

29 Aug 2016

여러분은 출근하면서 급하게 아침 식사를 하고 퇴근 후 저녁 식사를 준비하기까지, 웰빙을 위해 영양소가 충분한 음식을 선택하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 잘 알고 있을 것입니다 더 읽기

19 Jul 2016

날이 더워지면서 달고 크림이 많은 냉동 디저트나 고당분 음료수를 즐기는 분들이 많을 겁니다. 이는 더위는 식힐지 몰라도 영양 측면에서는 좋지 않습니다. 그래서 올 여름 지켜야 할 간식 섭취 방법 9가지를 소개합니다. 더 읽기

06 Jul 2016

식이 요법에 대한 믿음에는 나름의 유효 기간이 있습니다. 유행하는 식이 요법이나 웹에서 떠돌아다니는 소문에 관한 진실을 과학적으로 밝힌 후에도 잘못된 믿음은 쉽사리 사라지지 않습니다. 영양 분야에서 흔히 떠도는 잘못된 생각을 알려드리겠습니다. 더 읽기

04 May 2016

대부분의 미국인은 매일 섭취하는 음식에서 충분한 영양을 섭취하지 못하고 있습니다. 미국 임상영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition) 더 읽기

03 May 2016

뇌의 많은 부분은 지방으로 이루어져 있으며 그 지방의 많은 부분은 지방이 많은 생선에 들어 있는 오메가3의 한 종류인 DHA로 구성됩니다(다른 하나는 EPA). 더 읽기

02 May 2016

건강한 정신을 위해서는 신체의 건강을 지키는 것이 중요합니다. 특히 어린이에게 그렇습니다. 영양소를 충분히 섭취하고 야외에서 활발하게 뛰어놀아야 오랫동안 정신건강을 지킬 수 있습니다 더 읽기

01 May 2016

무엇을 먹고 어떻게 보충해야 하는지 등 아동의 영양에 대한 정보가 넘쳐 나는 가운데 어떻게 하면 건강한 아이를 키울 수 있는지 확신을 갖기가 힘듭니다. 2010년 미국인 건강 및 영양조사(National Health and Nutrition Examination Survey) 더 읽기