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  • Melanie McGrice, AdvAPD - 04/30/19

    4 Key Nutrients for a Healthy Vegetarian Pregnancy

    A nutritious diet is essential for every mother-to-be as nutritional deficiencies are common during pregnancy, but for the vegetarian mamma, it is even more important. Learn about four key nutrients for a healthy vegetarian pregnancy from award-winning dietitian Melanie McGrice, AdvAPD.  más información
  • Aunque una dieta vegetariana suele ofrecer más protección contra las enfermedades cardiacas en comparación con una dieta occidental tradicional, algunos factores de riesgo se incrementan. Por eso, como vegetariano, también es fundamental cuidar la salud de su corazón.  más información
  • Muchas mujeres cuidan a otras personas aparte de sus hijos, también se ocupan de cuidado de sus padres, que necesitan mantener hábitos saludables durante la segunda mitad de sus vidas. Si usted es una de ellas, siga leyendo para saber por qué los omega-3 son un nutriente importante que puede contribuir a proteger la salud de sus seres queridos.  más información
  • Si tiene hijos, sabrá que a veces, a medida que se acaba el verano y hay que preparar la vuelta al colegio, agosto y septiembre se convierten en meses de actividad frenética. Confeccionar una lista de comidas saludables, sabrosas y, sobre todo, que un niño desee comer no es tarea fácil. Siga leyendo y aproveche los consejos de Abbie Gellman, chef y dietista titulada, para preparar una tartera nutritiva.  más información
  • Quizá no sea consciente de la cantidad de productos fortificados que consume a diario, ya que en los países desarrollados han pasado a formar parte importante de nuestra alimentación. Siga leyendo para saber por qué los alimentos fortificados pueden formar parte de una alimentación sana.  más información
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