청색광과 눈 건강에 관한 세 가지 사실
Tori Schmitt, MS, RDN, LD
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30 Jul 2019
청색광, 태양, DHA가 포함된 여러분의 식단이 가진 공통점은 무엇일까요? 그것은 바로 여러분의 눈입니다. 그렇습니다! 청색광, 태양 그리고 건강한 지방 모두 여러분의 눈 건강에 영향을 미칩니다. 청색광과 눈 건강에 관한 세 가지 사실이 무엇인지 알아보세요. 자세히보기.
30 Jul 2019
임신 수유
영유아
어린이
성인
도코사헥사에노산(DHA)은 몸 곳곳에 존재하는 다중불포화 오메가 3 지방산(PUFA)입니다. 뇌와 눈을 구성하는 주요 구조 지방으로서 뇌에서는 오메가 3 지방 총량의 최대 97%를 차지하며, 눈에서는 망막이라고 하는 부위의 오메가 3 지방 중 최대 93%를 차지합니다. 또한 심장을 구성하는 주요 요소이기도 합니다. 다수의 연구를 통해 유아부터 성인, 노년에 이르기까지 누구나 DHA 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 이롭다는 점이 확인되었습니다.자세히 읽기.
도코사헥사에노산(DHA)은 몸 곳곳에 존재하는 다중불포화 오메가 3 지방산(PUFA)입니다. 뇌와 눈을 구성하는 주요 구조 지방으로서 뇌에서는 오메가 3 지방 총량의 최대 97%를 차지하며, 눈에서는 망막이라고 하는 부위의 오메가 3 지방 중 최대 93%를 차지합니다. 또한 심장을 구성하는 주요 요소이기도 합니다. 다수의 연구를 통해 유아부터 성인, 노년에 이르기까지 누구나 DHA 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 이롭다는 점이 확인되었습니다.
30 Jul 2019
청색광, 태양, DHA가 포함된 여러분의 식단이 가진 공통점은 무엇일까요? 그것은 바로 여러분의 눈입니다. 그렇습니다! 청색광, 태양 그리고 건강한 지방 모두 여러분의 눈 건강에 영향을 미칩니다. 청색광과 눈 건강에 관한 세 가지 사실이 무엇인지 알아보세요. 자세히보기.
30 Jul 2019
30 Apr 2019
임신 기간에는 영양 결핍이 흔하기 때문에 모든 예비 엄마에게는 영양가 있는 식단이 필수적입니다. 그중에서도 채식주의 엄마에게 영양가 있는 식단은 더욱 중요합니다. 수상 경력에 빛나는 상급 공인 영양사인 Melanie McGrice가 소개하는 건강한 채식주의 임산부를 위한 핵심 영양소 네 가지에 대해 알아봅니다. 자세히보기.
30 Apr 2019
27 Feb 2019
채식주의자 식단은 기존의 서구 식단에 비해 심장병 위험이 낮은 편이지만 심장 질환의 일부 위험 요인은 증가하고 있습니다. 따라서 채식주의자로서 본인의 심장 건강을 미리 살펴보아야 합니다. 자세히보기.
27 Feb 2019
25 Jan 2019
많은 어머니들이 보살펴야 하는 대상은 자녀만이 아닙니다. 인생의 후반기 동안 건강한 습관을 유지해야 하는 부모님도 보살펴야 합니다. 여러분이 부모님을 보살피고 있다면, 아래 기사를 읽고 중요한 영양분인 오메가 3가 사랑하는 가족의 건강을 유지하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보십시오. 자세히보기.
25 Jan 2019
14 Sep 2018
8월과 9월은 여름이 지나감과 동시에 아이들이 다시 학교에 가는 터라 부모가 바빠지는 시기입니다. 건강하고 맛있고, 무엇보다 아이들이 잘 먹는 점심 도시락을 준비하기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 정식 영양사 겸 요리사 Abbie Gellman이 영양가 있는 도시락을 준비하는 비법을 알려드립니다. 자세히보기.
14 Sep 2018
15 Feb 2018
우리 몸의 오메가-3 수치를 측정할 수 있는 방법이 있다는 걸 아시나요? 공인영양사인 토리 슈미츠(Tori Schmitt)가 어떻게 오메가-3 수치를 측정했는지 알아보세요. 자세히보기.
15 Feb 2018
05 Feb 2018
life’sDHA™와 life’s™OMEGA를 통해 식물성 DHA와 EPA를 제공하는 회사를 만나 이 회사의 연구원들이 미세 조류가 몸에 좋은 중요한 지방의 원천이란 사실을 어떻게 발견했는지 알아보세요. 자세히보기.
05 Feb 2018
22 Jan 2018
여러분은 매일 섭취하는 제품 중 많은 수가 강화식품이라는 사실을 아마 잘 모르실 겁니다. 그만큼 강화식품은 선진국의 식생활에서 큰 비중을 차지하게 되었습니다. 강화식품이 어떻게 건강한 식습관의 일부가 되는지 읽어보세요. 자세히보기.
22 Jan 2018
14 Dec 2017
뭘 먹을 때마다 내가 선택한 음식이 환경에 어떤 영향을 줄 수 있는지 궁금하십니까? 여러분이 혼자가 아닙니다. 등록 영양사 Melanie McGrice가 지속 가능한 식습관에 대한 간단한 세 가지 요령을 알려드립니다. 자세히보기.
14 Dec 2017
20 Nov 2017
홀리데이 시즌을 맞아 여행을 떠나시나요? 여행을 갔다고 해서 가족의 영양 관리를 뒷전으로 미루지는 마세요. 토리 슈미츠 이학 석사(MS) 겸 공인영양사(RDN)가 여러분의 다음 여행을 보다 건강하게 만들어 줄 궁극의 장거리 자동차 여행 간식 패키지 아이디어를 알려 드립니다. 자세히보기.
20 Nov 2017
도코사헥사에노산(DHA)은 몸 곳곳에 존재하는 다중불포화 오메가 3 지방산(PUFA)입니다. 뇌와 눈을 구성하는 주요 구조 지방으로서 뇌에서는 오메가 3 지방 총량의 최대 97%를 차지하며, 눈에서는 망막이라고 하는 부위의 오메가 3 지방 중 최대 93%를 차지합니다. 또한 심장을 구성하는 주요 요소이기도 합니다. 다수의 연구를 통해 유아부터 성인, 노년에 이르기까지 누구나 DHA 식품을 정기적으로 섭취하는 것이 이롭다는 점이 확인되었습니다.
건강한 뇌
건강한 눈
건강한 심장
DHA 오메가 3는 인체에서 자연적으로 존재하며 뇌와 눈, 심장에 가장 많습니다. 칼슘을 섭취해야 뼈가 튼튼해지듯 DHA를 섭취해야 뇌와 눈, 심장, 기타 신경 계통에서 세포가 성장하고 평생토록 제대로 기능합니다.