건강상 이점

DHA의 이점

DHA 오메가 3는 인체에서 자연적으로 존재하며 뇌와 눈, 심장에 가장 많습니다. 칼슘을 섭취해야 뼈가 튼튼해지듯 DHA를 섭취해야 뇌와 눈, 심장, 기타 신경 계통에서 세포가 성장하고 평생토록 제대로 기능합니다.

DHA와 두뇌 건강

DHA는 두뇌 회백질에 있는 구조적 지방의 약 30%를 차지하고 뇌 속 오메가 3의 97%를 차지하는 구조적 지방입니다.

연구에 따르면 DHA는 각 생애 단계에서 다음과 같이 다양한 역할을 수행합니다. (식품에 효능 표기가 가능한 지역도 있습니다.)

  • 영유아 인지 발달
    • 뇌와 신경 계통의 발달과 기능 (유럽연합(EU) 인정: 도코사헥사에노산(DHA) 물질 섭취는 태아와 모유를 먹는 영유아의 정상 뇌 발달에 기여)
    • 성인과 어린이의 평생 뇌 건강 지원(EU 인정: DHA는 정상 뇌 기능 유지에 기여)
  • 어린이와 성인의 일부 행동 및 정서 장애에 DHA가 효과가 있을 수 있음

DHA와 눈 건강

DHA는 눈의 망막에 많은 구조적 지방으로 영유아 시각 발달과 평생 시각 기능에 중요한 역할을 합니다.

연구를 통해 밝혀진 DHA의 기능은 다음과 같습니다.

  • 영유아 시각 기능과 시력 발달(EU 인정: 도코사헥사에노산(DHA)의 섭취는 12개월까지 영유아의 정상 시각 발달에 기여, 태아와 모유를 먹는 영유아의 정상 시력 발달에 기여")
  • DHA는 성인의 눈 건강 유지에 유익(EU 인정: DHA는 정상 시력 유지에 기여)

DHA와 심장 건강

DHA는 심장 건강에 대단히 중요한 요소입니다. 심장 조직에 많이 존재하기 때문입니다. 그래서 DHA는 평생 심장 건강에 중요합니다.*

연구를 통해 밝혀진 DHA의 기능은 다음과 같습니다.

  • 정상 트리글리세리드 수치와 심장 박동, 혈압 유지(EU 인정: DHA는 정상 혈액 트리글리세리드 수치 유지에 기여, EPA와 DHA는 심장의 정상 기능에 기여, DHA와 EPA는 정상 혈압 유지에 기여)

이 밖에 미국 식품의약국(FDA)에서는 DHA 및 EPA와 심혈관 질환의 관계에 관한 자료를 검토하여 다음과 같이 인정했습니다.

"결론 도출형이 아닌 지원 연구 결과 EPA와 DHA 오메가 3 지방산 섭취가 관상동맥 질환의 위험을 낮출 수 있다. [식품명] 일인분에는 EPA와 DHA 오메가 3 지방산 [x]그램이 들어 있다."

EU가 인정하는 식품 표기는 구체적 사용 조건 등 Regulation 1924/2006에서 정한 규정에 부합하는 제품에만 사용할 수 있습니다.

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