「最近、忘れ物が多いな……」
「大事なことが思い出せない……」
認知症のリスクを減らす栄養素として、DHAが注目を集めています。サプリメントで補給を試みている人もいるのではないでしょうか？
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ファクツ
ドコサヘキサエン酸、すなわちDHAは、生体内全域にわたって存在が確認される多価不飽和オメガ-3脂肪酸（PUFA）です。それは、脳や網膜の主要な構造脂肪成分であり、それぞれ脳のオメガ-3脂肪の最大97％、網膜と呼ばれる目の特定の部位のオメガ-3脂肪の最大93％を占めます。また、心臓の重要な構成要素でもあります。多数の研究では、乳児から成人、高齢者まですべての人々がDHAの規則正しい摂取によって健康効果を得られることが確認されています。
- DHAは、脳内の総オメガ-3脂肪の最大97％を占めます
- 複数の調査研究では、乳児から高齢者までの誰もが、食物DHAの規則正しい摂取によって健康効果を得られることが確認されています。
- 普通のアメリカ人の食事には、推奨摂取量を遥かに下回る、1日当たり100mg以下のDHAしか含まれていません。
- 魚は自らはDHAとEPAを体内で生成せず、魚に含まれるDHAとEPAは食物連鎖における藻類から摂取されたものです。
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各人生段階でのDHA
ドコサヘキサエン酸、すなわちDHAは、生体内全域にわたって存在が確認される多価不飽和オメガ-3脂肪酸（PUFA）です。それは、脳や網膜の主要な構造脂肪成分であり、それぞれ脳のオメガ-3脂肪の最大97％、網膜のオメガ-3脂肪の最大93％を占めます。また、心臓の重要な構成要素でもあります。多数の研究では、乳児から成人まですべての人々がDHAの適切な摂取によって健康効果を得られることが確認されています。以下の情報は、実証された科学に基づくものです。お住いになっている地域に応じて、製品パッケージ上でこれらの利点を確認することができます。
life'sDHAの健康効果についてもっと知る
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DHAオメガ-3は、生体内全域にわたって天然に含まれ、脳、目および、心臓に豊富に含まれています。ちょうど強い骨を構築するためにカルシウムが不可欠であると同様に、DHAはすべての人生における諸段階を通して脳細胞、心臓および、神経系の他の部位の適切な発達と機能を確保します。
