三个贴士助您在今年的节日聚会上记住他人的姓名

Nelson Dellis12/15/16

您是否经常忘记认识人的姓名?这个时候是否会觉得沮丧和尴尬?

随着年尾的临近,无疑您将参加很多节日聚会。而无论什么样的聚会或社交活动,都意味着您很可能会结识新朋友。无论是工作活动还是朋友聚会,在牢记姓名方面,您都希望有出色表现。

作为记忆专家,在我听到的有关记忆的问题当中,应如何牢记姓名当属最常见的问题之一。善用以下三个窍门,将自己打造成为姓名记忆机器,锻炼大脑,乐享人生。

贴士一:亲自了解

当遇到陌生人的时候,应抵制脑海中迟疑不前的冲动。看似简单,而在实践中有时候却困难重重,尤其当您身处喧闹拥挤的空间。当您结识新朋友时,应主动上前,亲自了解他们的姓名。特别是重点留意他们的名字。我发现,在脑海中反复强调以下问题,有助于保持专注:“这个人叫什么名字?”

在记忆姓名方面,不妨在了解他人名字的同时保持高度集中,这是简单且行之有效的方式。

贴士二:为大脑补充营养

要拥有良好的记忆力,在很大程度上与大脑营养有关。人如其食,对于大脑而言,亦是如此。例如,摄入有益脂肪,包括DHA omega-3,有助于为大脑健康保驾护航。一直以来,这种特殊的的omega-3都存在于多脂鱼当中,例如鲑鱼、鲭鱼和鲱鱼。如您是素食主义者或不吃鱼类,可选择从藻类摄取DHA omega-3补充剂。请在标签上查找life'sDHA标志。

贴士三:创造关联

为帮助提高姓名的相关性,不妨创造一些关联。所谓关联,就是将不熟悉的事物(如陌生人姓名)与您所了解的事物联系起来的过程。那么,当您结识新朋友的时候,不妨利用他们的姓名,结合脑海中熟悉的事物,尝试创造视觉关联。关联内容越大胆,效果越好!

如陌生人的名字叫Brian,将Brian与大脑的图像联系起来,编一个与此人有关的故事(Brian与大脑(brain)发音相似,非常接近,是不是?)

如陌生人的名字叫Ryan,尝试将Ryan与带有煎锅的场景产生关联(Ryan与煎炸(frying)发音相近)。

又或者,该如何记住Nelson这个名字呢?不妨尝试将Nelson与南非前总统纳尔逊·曼德拉进行关联,大胆联想有相关性的故事。

掌握诀窍,在牢记名字方面,您将如鱼得水。灵活运用以上三个窍门,有助您在节日期间保持思维敏捷。称呼他人名字是对他人莫大的尊重,是弥足珍贵的馈赠,因此,应牢记他人姓名,保持良好习惯,向他人表示您的尊重和重视!

祝您节日快乐!

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