28 May 2019
本文授权转载自豆芽妈妈（ID：mumdouya）
小的时候不理解父母的严厉，十几年后我自己当了妈，才理解了当年我妈的种种行为。
相比起拼了老命要让孩子上最好的学校， 砸锅卖铁也要让孩子参加各种补习班， 牺牲个人时间陪孩子学习特长，不如从根源抓起，还有什么比宝宝拥有一个健康聪明的大脑更重要的呢？
生命早期的体格和大脑发育，关系到孩子的一生。
点击链接，阅读全文：
https://mp.weixin.qq.com/s/3M_YTxYMySKr6wx4jyebSw
营养饮食对于每位准妈妈来说都很重要，因为孕妇在妊娠期常常会有营养摄入不足的情况，而对于素食妈妈来说，营养饮食更加重要。知名营养师Melanie McGrice（高级注册营养师）表示，素食孕妇保持健康需要4种重要的营养素。
虽然与传统的西方饮食相比，素食膳食在预防心脏病方面的效果更为出色，但它同时也可能增加引发心脏病的一些危险因素。 因此，对于素食主义者来说，关注心脏健康切不可掉以轻心。
许多母亲不仅要照顾自己的孩子，也要照顾在整个后半生需要保持健康习惯的父母。如果您是看护人，请继续阅读，了解一种重要的营养成分 - 欧米茄-3 - 如何帮助您的亲人保持健康。