28 May 2019
本文授权转载自妈妈手册（ID：jqfans）
自从生了娃，做父母的就像有了盔甲，也有了软肋。
大家知道吗？有研究表明，孩子的智力、记忆力、反应速度，在幼儿时期就已经有明显差异。
生命早期的体格和大脑发育，可是关系到孩子的一生，老话说的“三岁定八十”真的不是说说而已。
蛋蛋妈作为过来人，今天就来给大家说说这事儿。
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营养饮食对于每位准妈妈来说都很重要，因为孕妇在妊娠期常常会有营养摄入不足的情况，而对于素食妈妈来说，营养饮食更加重要。知名营养师Melanie McGrice（高级注册营养师）表示，素食孕妇保持健康需要4种重要的营养素。
虽然与传统的西方饮食相比，素食膳食在预防心脏病方面的效果更为出色，但它同时也可能增加引发心脏病的一些危险因素。 因此，对于素食主义者来说，关注心脏健康切不可掉以轻心。
许多母亲不仅要照顾自己的孩子，也要照顾在整个后半生需要保持健康习惯的父母。如果您是看护人，请继续阅读，了解一种重要的营养成分 - 欧米茄-3 - 如何帮助您的亲人保持健康。